嘉興用戶應如何防備空調病呢

　　空調病大家一定不陌生吧，每年夏季我們身邊都有不少的朋友患上空調病。那如何防備空調病呢，一起和京樂企服小編看下吧!

　　首先，要注意室內溫度，我們可以將空調的溫度設置在26°C左右。

　　在這里，小編提倡大家：可適當的提高室內溫度。這樣當我們進出空調房時可適當的減少溫差。而當空調溫度高達26°C時，既環保又舒適。

　　二是要堅持室內空氣的流通，保證新風的流入和流出。

　　這時小編建議大家可以嘗試打開空調前的門窗，讓房間內的空氣流通，以確保房間內有更多的新鮮空氣。當我們在空調環境中待1-3小時后，最好就外出活動一下，以鍛煉身體以及呼吸新鮮的空氣。

　　三是要注意保濕，多喝溫水，多吃水果和蔬菜。

　　在空調房里，我們應該經常更換一盆水或添加加濕器。還要多喝溫水、多吃水果和蔬菜以補充我們的維生素，保證身體的免疫力。

　　最后，在空調房時，要多走動走動，照顧好自己的身體。

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